Course curriculum

  • 1

    喜悅生活的藝術 ｜ 手冊

    • 喜悅生活的藝術 ｜ 全球金剛商學院線上課程手冊
  • 2

    引導冥想音頻

    • 雙向流動感恩冥想

    • 牛角包冥想

    • 深而廣感恩冥想
  • 3

    瑜伽練習

    • 情緒陰 - 妮古瑪瑜伽（情緒類型二：焦躁不安的意識）

    • 瑜伽經2：慈悲

    • 妮古瑪瑜伽基礎序列（由Uta Scharf 示範）

    • 妮古瑪瑜伽基礎序列（由Teresa Pirosanto 示範）
  • 4

    五月七日 （第一天）課程

    • 第一節 - 生活工具一（由麥可．羅區格西主講）

    • 第二節 - 生活工具二（由John Brady主講）

    • 第三節 - 生活工具八（圓桌課；由麥可．羅區格西 及 Nick Lashaw 主講）
  • 5

    五月八日（第二天）課程

    • 第一節 - 生活工具五（由麥可．羅區格西主講）

    • 第二節 - 生活工具十一（RoundTable；由麥可．羅區格西率領Constance O'Brian, Anton, 周曉萍老師、陳唐老師教授）

    • 第三節 - 生活工具四（由Seiji主講）

    • 第四節 - 生活工具一、二、四，五複習課（由Emily Chan 及 Penny Wong主講）

    • 第五節 - 冥想課 ｜雙向流動、牛角包冥想（由Emily Chan 及 Penny Wong主講）
  • 6

    五月九日（第三天）課程

    • 第一節 - 生活工具十二（Roundtable；由麥可．羅區格西、王霞老師 及 Seiji 主講）

    • 第二節 - Q & A（由麥可．羅區格西、Nour, Constance O'Brien 及 Nick Lashaw 主講）

    • 第三節 - 生活工具九（由麥可．羅區格西主講）

    • 第四節 - 生活工具八、九、十一複習課（由Emily Chan 及 Penny Wong主講）

    • 第五節 - 冥想課 （由Emily Chan 及 Penny Wong主講）-上半部分

    • 第五節 - 冥想課 （由Emily Chan 及 Penny Wong主講）-下半部分
  • 7

    五月十五日 （第四天）課程

    • 第一節 - 生活工具十（由麥可．羅區格西主講）

    • 第二節 - 生活工具六（Roundtable；由麥可．羅區格西、John Brady、王鐿靜老師 及 Jenny主講）

    • 第三節 - 生活工具三（由Nour主講）

    • 第四節 - 生活工具三、六、十複習課（由Cynthia Chen，Emily Chan 及 Penny Wong主講）

    • 第五節 - 冥想課（由Cynthia Chen, Emily Chan 及 Penny Wong主講）
  • 8

    五月十六日 （第五天）課程

    • 第一節 - 生活工具七（由Nick Lashaw主講）

    • 第二節 - 問答環節（由麥可．羅區格西、Nour、姚林莉老師主講）

    • 第三節 - 十二階生活工具總結（由麥可．羅區格西主講）

    • 第四節 - 生活工具七、十二複習 及 問答環節（由陳忻婷、Cynthia Chen，Emily Chan 及 Penny Wong主講）

    • 第五節 - 十二階生活工具重點重溫 及 雙向流動、逆向工程、感恩老師 冥想練習（由Emily Chan 及 Penny Wong主講）
  • 9

    每週答疑環節

    • 5月22日 答疑環節

    • 5月29日 答疑環節

    • 6月5日 答疑環節
  • 10

    英文版（所有影片）

    • (Day 2) 第一節 - 生活工具五（由麥可．羅區格西主講）

    • (Day 2) 第二節 - 生活工具十一（RoundTable；由麥可．羅區格西率領Constance O'Brian, Anton, 周曉萍老師、陳唐老師教授）

    • (Day 2) 第三節 - 生活工具四（由Seiji主講）

    • (Day 3) 第一節 - 生活工具十二（Roundtable；由麥可．羅區格西、王霞老師 及 Seiji 主講）

    • (Day 3) 第二節 - Q & A（由麥可．羅區格西、Nour, Constance O'Brien 及 Nick Lashaw 主講）

    • (Day 3) 第三節 - 生活工具九（由麥可．羅區格西主講）

    • (Day 4) 第一節 - 生活工具十（由由麥可．羅區格西主講）

    • (Day 4) 第二節 - 生活工具六（Roundtable；由麥可．羅區格西、John Brady、王鐿靜老師 及 Jenny Wang 主講）

    • (Day 4) 第三節 - 生活工具三（由 Nour主講）

    • (Day 5) 第一節 - 生活工具七（由Nick Lashaw主講）

    • (Day 5) 第二節 - 問答環節 （由麥可・羅區格西、Nour、姚林莉老師主講）

    • (Day 5) 第三節- 十二階生活工具總結 （由麥可．羅區格西主講）